Des solutions fondées sur l'anatomie et la physiologie.

Instants Choisis Alexandra - Votre Spécialiste Naturopathie & Massage à Douvaine
Alexandra, fondatrice d'Instants Choisis
Alexandra, naturopathe, vous guide vers une vitalité durable et une santé globale.

Diplômée en naturopathie de base scientifique, Alexandra vous transmet les clés du maintien d’une bonne vitalité, et vous aide à restaurer la capacité de guérison de votre organisme.
Après un BTS esthétique-cosmétique et 10 ans dans le bien-être et la minceur, Alexandra a élargi ses compétences afin de vous accompagner bien au-delà du seul aspect esthétique.
Avec elle, vous allez à la source de vos troubles divers pour une amélioration de votre santé à long terme.
Et parce que la santé passe aussi par la relaxation, Alexandra continue de vous proposer des rituels cocooning, grâce à des soins et des massages efficaces : bien-être intérieur, relaxation intense, déconnexion totale ; vous repartez serein, détendu, l’esprit apaisé…
Mon objectif ? Vous aider à retrouver équilibre, énergie et sérénité sur le long terme
Notre objectif ? Vous aider à retrouver équilibre, énergie et sérénité sur le long terme
Pourquoi venir chez Instants Choisis
Alexandra vous transmet les clés pour stimuler votre vitalité et réactiver les mécanismes naturels d’auto-guérison de votre organisme. Elle vous accompagne avec cœur, expérience et tout son savoir-faire. Instants Choisis, déjà plus de 10 années à vos côtés !
Accompagnement sur-mesure, nous nous adaptons à votre rythme.
Agir sur les causes, pas sur les seules manifestations.

Instants Choisis, déja plus de 10 années à vos cotés
L'histoire d'Instants Choisis

Instants Choisis est le fruit de 10 années d’expérience dans le domaine de la beauté et du bien-être, avec l’envie prégnante d’apporter des solutions au-delà de l’esthétique pur.
En « Choisissant » des « Instants » pour vous, vous remerciez votre corps de vous porter, vous vous redonnez la priorité, vous acceptez d’être à son écoute, de ralentir si besoin, pour retrouver votre vitalité.
Nos Spécialisations
Naturopathie & Massages : des solutions naturelles pour rééquilibrer corps et esprit
Grâce à ces 10 ans d'expertise, Alexandra combine plusieurs techniques pour répondre à vos besoins et cibler les causes des déséquilibres (fatigue, stress, troubles digestifs…), pour stimuler votre régénération naturelle et restaurer l’équilibre corps-esprit.
Micronutrition
Massage naturopathique
Massage sportif
Soin du visage bio

Retrouvez votre énergie avec la Naturopathie
Alimentation, phytothérapie et hygiène de vie pour une santé globale.
Massages spécialisés (Kobido, Madérothérapie) :
Détente profonde, drainage et stimulation de la circulation sanguine.
Une approche globale
Combinez conseils naturopathiques et soins pour optimiser vos résultats
2026 : Massage Brésilien Drain & Détox
Approche ciblée et personnalisée du drainage lymphatique :
Ce soin agit en profondeur pour désinfiltrer les tissus, libérer les zones congestionnées, redessiner les contours et atténuer l’aspect cellulitique.
2024 : Spécialisation dans la madérothérapie visage et corps
Madérothérapie visage et corps :
- Technique minceur avancées d’origine sud américaine à l’aide d’outil en bois
- Soins naturels pour une peau tonifiée, lisse et des jambes légère et galbées
2023 : Formation certifiante en Chi Nei Tsang
Massage du ventre inspiré de la médecine chinoise
2022 : Approfondissement en aromathérapie
2019 - 2022 : Première expertise en Naturopathie
Formation en Naturopathie : Mémoire obtenu avec mention, une expertise reconnue en
2013 - 2019 : L’aventure entrepreneuriale commence & formations certifiantes
L’aventure de l’entreprenariat commence, approfondissement de techniques de massages via des formations de qualité :
- Massage japonais du visage Kobido
- Massage Vietnamien Tam Quat
- Massage aux pierres chaudes
- Massage indien de la tête
- Techniques de palper rouler manuel
2010 – 2012 : De Peyrefitte Lyon à l'institut d’exception
- Expertise reconnue : Diplômée de Peyrefitte Lyon en BTS Esthétique-Cosmétique
- Une expertise forgée en institut haut de gamme du Bassin Genevois

